Zu diesem Ganzkörpertraining gehören Elemente wie Atemtechnik, Kraftübungen, Balance und Koordinationsübungen unter Einbeziehung der Wirbelsäule, sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur. Anspannung, Entspannung und Dehnung sorgen für eine bessere Körperwahrnehmung, Haltung und Beweglichkeit. Mit Musik und Spaß gehen wir an unsere Problemzonen mit dem Ziel der Straffung von Bauch, Beinen, Po und Kräftigung des Rückens. Thera-Bänder (Tubes) und Redondo Bälle werden von der Kursleiterin gestellt. [Preiszusatz: ]