Burn Out, Stress, Schlafprobleme und mehr, sind Schlagwörter die wir alle kennen. Regelmässiges Meditieren fördert die innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, zudem eine bessere Konzentrationsfähigkeit. In diesem Kurs liegt der Fokus auf unserem Körper, der Atmung und der Achtsamkeit. Dadurch können wir unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit verbessern, sowie unser inneres Gleichgewicht finden und Stress abbauen. [Preiszusatz: ]