Geeignet für Einsteiger, Auffrischer und Fortgeschrittene. Der Kurs beinhaltet die typischen Yogastellungen, Atem- und Entspannungsübungen. Sie erlernen verschiedene Möglichkeiten, Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu entspannen, zu stärken und in Einklang zu bringen. Bitte keine schwere Mahlzeit (1 1/2 Std. vorher) essen. [Preiszusatz: ]