Yin Yoga ist eine sehr achtsame Form des Yoga. Die Yin-Energie verkörpert sich im Innehalten, im Empfangen, in der Stille. Die Asanas werden stets in einer entspannten Haltung ausgeführt, d.h. aktive Anstrengung wird vermieden. Nachdem man die Haltung eingenommen hat, geht man 2-5 Minuten in eine Ruhephase, um mehr in die Haltung hineinzusinken und alle Anspannungen abzugeben. Die daraus resultierenden Dehnungen können Blockaden und Verklebungen in den tieferen Bindegewebschichten lösen. (+) [Preiszusatz: ]