Im Fitness-Yoga werden kräftigende und zugleich wohltuende Übungen aus dem Yoga sanft mit Elementen aus der funktionellen Gymnastik und der Haltungsschulung verbunden. Die tiefe Atmung wird miteinbezogen, wodurch die Lösung von Verspannungen im Körper gefördert wird. Die Gedanken können zur Ruhe kommen. Eine Stunde, die den gesamten Organismus trainiert.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein