Ein guter Ausgleich zwischen Privat- und Arbeitsleben ist bestimmend für ein gesundes und erfüllendes Dasein. Doch "Nichts-tun" ist nicht automatisch Stressabbau oder Freizeit. Ein zu hohes Bewältigungspensum löst Erschöpfungsgefühle aus, welche die Aktivitäten in der Freizeit und im sozialen Leben beeinträchtigen können. Freizeit kann somit langfristig keine dauerhafte Erholung sicherstellen. In diesem Tagesseminar nehmen wir uns bewusst den Raum, einen vertieften Blick auf den individuellen Umgang mit "Erholungszeit" zu legen. Wir schauen auf präventive und akute Maßnahmen, die für eine bessere Balance zwischen Arbeit und Freizeit notwendig sind. Themen / Inhalte: - Skizzieren der persönlichen Zeitge-staltung - Reflexion und Standortbestimmung Balance-Zufriedenheit - Erarbeiten von gemeinsamen und individuellen Lösungen - Kennenlernen der Methode „Microad-ventures - Kleine Erholungs-Methoden für den Arbeits-/Alltag entwickeln