Gesundheit ist für uns von größter Bedeutung. Mit regelmäßigem Training kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit aufrechterhalten werden, genauso wie die Knochengesundheit und starke Muskeln. Mit zunehmendem Alter und aufgrund von fehlender Bewegung klagen viele Menschen über Rückenschmerzen. Doch mit ein paar einfachen Gymnastikübungen können Sie Ihren Rücken stärken und sich so auch fit halten. Der Kurs zeigt Ihnen, welche Übungen es gibt und was Sie dabei beachten sollten. Bestehende Herz- oder Kreislauferkrankungen sollten vor dem Training ärztlich abgeklärt werden.Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, GetränkKurs findet am 18.11.2020 (Buß- und Bettag) statt!