Mehr als die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren leiden unter leichten bis schweren Auswirkungen der Hormonumstellung: Hitzewallungen, trockene Schleimhäute, ein gestörter Schlaf, Lustlosigkeit, Gereiztheit und vieles mehr. Ätherische Öle können uns in dieser bisweilen sehr anstrengenden Zeit unterstützen und sind wertvolle Helfer für die Selbstfürsorge. Im praktischen Teil können Sie aus verschiednen Rezepten auswählen und je nach Bedürfnis Mischungen selbst herstellen.