Tauchen Sie in eine fantastische neue Form von Yoga ein! Aerial Yoga ist eine überlegte Mischung aus Yoga, Pilates, Workout und Zur-Ruhe-Finden. Das Aerial-Tuch wird immer so eingesetzt, dass es Sie optimal unterstützt und trägt. Neben dem Spaßfaktor, schwerelos ganz neue Gefühle wahrzunehmen, dient das Aerial-Tuch zusätzlich als effektives Faszien-Training. Es fördert die Dehnung, Kräftigung, Balance und Koordination. Aerial bietet Ihnen die Möglichkeit, bekannte Haltungen auf andere Weise zu üben und ganz neue Haltungen kennenzulernen. Wir bitten Sie, warme Kleidung und eine Decke dabei zu haben, da aufgrund der Hygienevorschriften regelmäßige Lüftungspausen durchgeführt werden.
Kursmaterial: T-Shirt mit Ärmeln; Kleidung ohne Reißverschlüsse; Socken
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)