Schulischer Stress, Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern – und oft auch überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich u.a. durch Unruhe, Schlafstörungen, Ängste, Neurodermitis, Kopf- und Rückenschmerzen und getrübter Stimmung. Kindgerechte Entspannungsübungen können die Kinder wieder ins Gleichgewicht bringen.Auf spielerische Weise lernen die Kinder im Kurs verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung kennen. Auch Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen den Kindern gezielt zur Ruhe zu kommen. Dadurch können Kinder ausgeglichener und konzentrierter werden und Stress besser bewältigen.BequemeKleidung, warme Socken; Decke; evtl. Kissen, Getränk bitte mitbringen