Sie möchten abnehmen und Ihr Gewicht dauerhaft halten? Mit gut Gewissen genussvoll essen und sich langfristig mehr bewegen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht auf gesundem Wege erreichen. Lernen Sie, sich ausgewogen und gesundheitsbewusst zu ernähren. Sie entdecken eine bunte, gesunde Ernährung und erhalten praktische Tipps und Ideen, um das Gelernte auch zu Hause, im Beruf und in der Familie umzusetzen. Gemeinsames Abnehmen steigert die Motivation. Bei jeder Kurseinheit ist eine Bewegungseinheit fester Bestandteil des Kurses. Dabei lernen Sie bewusst Bewegung in Ihrem Alltag zu integrieren. Lassen Sie uns gemeinsam starten um Ihr Wohlfühlgewicht zu bekommen.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein