Achtsamkeit und Wertschätzung für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse sind heute wichtiger denn je, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Diese Zeit gehört nur Ihnen. Schöpfen Sie neue Kraft und Energie aus vershciedenen bewährten Entspannungsmethoden der westlichen und östlichen Tradition. SchaffenSie sich selbst mit Atem- und sanften Yogaübungen, meditativen Texten und wunderschönen Ritualen, die Körper und Seele streicheln, Oasen der Ruhe und Gelassenheit
Zielgruppe: Erwachsene allgemein