Tauchen Sie in eine fantastische neue Form von Yoga ein! Aerial Yoga ist eine überlegte Mischung aus Yoga, Pilates, Workout und Zur-Ruhe-Finden. Das Aerial-Tuch wird immer so eingesetzt, dass es Sie optimal unterstützt und trägt. Neben dem Spaßfaktor, schwerelos ganz neue Gefühle wahrzunehmen, dient das Aerial-Tuch zusätzlich als effektives Faszien-Training. Es fördert die Dehnung, Kräftigung, Balance und Koordination. Aerial bietet Ihnen die Möglichkeit, bekannte Haltungen auf andere Weise zu üben und ganz neue Haltungen kennenzulernen.
Kursmaterial: T-Shirt mit Ärmeln, Kleidung ohne Reißverschlüsse, Socken
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)