"Auszeit für mich"

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Ein Tag Auszeit vom Alltag: Abschalten, Durchatmen, Entspannen und Auftanken, das ist das Ziel an diesem Tag. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen: Autogenes Training, Atemübungen, Körperübungen, geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen u.a., die Sie auch im Alltag nutzen können, um sich selbst kleine Erholungsoasen zu schaffen. Durch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers wird ein Zustand von tiefer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit erreicht.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
27.06.20 - 27.06.2020 35 €
Matthias-Fink-Str. 10
94094 Rotthalmünster

Veranstaltungszeit(en): 10:00 - 15:30
Veranstaltungsstätte: Rotthalmünster, Matthias-Fink-Str. 10, Mittelschule, Anbau, Raum 1
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.