Sie wollen endlich etwas für Ihre Fitness tun, wissen aber nicht, was das Richtige für Sie ist? Machen Sie einfach Irgendwas mit Sport! Ich Ihnen einen Einblick in verschiedene Formen der sportlichen Aktivität – alles zwischen Kraft, Ausdauer und Stretching: Bodyweight-Training – Yoga – HIIT-Training (Tabatas) – Tiefenmuskulatur-Training – Core Work. Seien Sie mutig und lassen Sie sich begeistern von vielleicht noch unbekannten Fitness-Möglichkeiten – und probieren Sie sich einfach aus. Sportbekleidung, rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen