Eine Naturerfahrung die erfrischt, wärmt und die Sinne öffnet. Natur Yoga Walk verbindet Gehen, Atmen, Bewegung und Achtsamkeit. Wir starten mit Wahrnehmungsübungen und vorbereitenden, aufwärmenden Yoga-Übungen. Langsameres und flotteres Gehen wechseln miteinander ab und werden mit einem fein abgestimmten Atemrhythmus verbunden. Mit einer Natur-Meditation schließen wir den Walk ab. Bewegung in der Natur erhöht die Sensibilität und die Wahrnehmung – und ebenso die innere Gelassenheit. Sie fühlen sich wacher, ruhiger und motivierter. Für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse. Geeignet bei allen Jahreszeiten - ob Frühling, Sommer, Herbst und Winter und an schönen Plätzen in der Natur. Wir verwenden keine Stöcke.Laufschuhe, wettertaugliche, bequeme Kleidung, kleiner Rucksack, wetterfeste Sitzunterlage, Getränk bitte mitbringen