Ist Yoga auch für Späteinsteiger geeignet? – Natürlich! Jetzt erst recht. Egal, ob sie sich zu unbeweglich, zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen, die Yogaübungen passen sich unsere Möglichkeiten an. Sie verhelfen uns zu mehr Beweglichkeit und Kraft, öffnen uns auch für Heiterkeit und Gelassenheit und sorgen für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Tiefer, bewusster Atem und Entspannungsübungen schenken ruhigen Schlaf und ein gutes Lebensgefühl. Wir üben auf und mit dem Stuhl, manchmal auch stehend. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und freuen Sie sich auf angenehme Yogastunden. Für Yoga ist es nie zu spät!Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch oder leichte Decke bitte mitbringen