Gerade Menschen, die zusätzlich zum Job noch ehrenamtlich tätig sind, müssen oftmals viele Bälle gleichzeitig in der Luft halten. Das gelingt besonders gut, wenn es immer wieder Zeit der Regeneration gibt, in der nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche sich erholen kann. Achtsamkeit kann helfen, auch inmitten all der Anforderungen Ruhe und Klarheit zu bewahren. In diesem Workshop erfolgt eine Einführung in die Schulung von Achtsamkeit, und wir suchen nach hilfreichen Strategien, um den Kopf immer wieder frei zu bekommen. In Zusammenarbeit mit dem Ehrenamtsbüro des Landratsamts.
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