Eine Stunde, die sowohl das aktive (Yang), als auch das ruhige (Yin) miteinander verbindet.Wir beginnen die Stunde mit einem Yoga Flow (Bewegungsablauf) um die positiven Effekte der Yang Energie wie Wärme, Kraft und Licht zu spüren und lassen dann im zweiten Teil der Stunde Yin Yoga Haltungen mit einfließen, um stärker ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen.
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