"mami-sports" ist ein zielorientiertes Ganzkörperworkout. Im Fokus steht die Aktivierung der Tiefenmuskulatur, allen voran der tiefen Bauchmuskeln und der Beckenbodenmuskulatur. Trainiert wird in einem permanenten dynamischen Wechsel zwischen Ausdauer-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Das Training findet im ruhigeren Rhythmus der Musik statt, sodass Zeit für Konzentration, Spüren und Aktivieren bleibt. Jede Übung, egal ob für Ausdauer oder Kraft, kann jederzeit über unterschiedliche Levels individuell angepasst werden. Somit ist jeder Mami ein höchst effektives, motivierendes und schweißtreibendes Training garantiert. Beendet wird auch dieser Kurs mit einer Entspannung. Der Kurs richtet sich an alle Mütter nach der Rückbildung, die wieder etwas für sich machen wollen und Lust auf zielorientierten Sport unter "Gleichgesinnten" haben. Ihr Baby hat auch richtig Spaß dabei, da es bei einigen Übungen mit integriert wird. (Für Babys im Alter von 3-10 Monaten) [Preiszusatz: ]