Atem und Meditation
Mit allen Sinnen Atem und Meditation erleben! Mit Übungen aus der Atem- und Bewegungsarbeit und der Traditionellen Chinesischen Medizin (Qigong Yangsheng) werden alle Empfindungen angeregt und das Körperbewusstsein vertieft. Meditation (wissenschaftlich belegt, die tiefste Form der Entspannung) fördert den behutsamen Umgang mit sich und anderen. Der Geist wird klar, die Konzentration gestärkt. Bitte mitbringen: Decke, Matte, kleines Kissen [Preiszusatz: ]
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