Meditation gehört untrennbar zu Yoga. An diesem Wochenende gehen wir an der Stelle weiter, an der viele Yogastunden enden. Das Üben und Halten der Asanas wird zur Meditation und die Asanas bereiten Körper und Geist ganz von selbst auf die anschließende Meditation vor. Wir werden innehalten, zur Ruhe kommen, mehr über uns selbst erfahren und die eigene Mitte finden. Der Kurs besteht aus Theorieteilen, in denen erklärt wird, was Meditation überhaupt ist und wie wir die Kenntnisse und Wirkungen in den Alltag bringen können, sowie je einer Yogastunde und verschiedenen Meditationspraktiken. Natürlich soll der Erfahrungsaustausch nicht zu kurz kommen. Yogakenntnisse erwünscht! [Preiszusatz: Rabatt möglich]