Yoga für Anfänger zum Reinschnuppern und Ausprobieren mit Übungen zum Entgiften und Erwachen, die im Frühling unsere Energie wieder ins Fließen bringen. Dabei geht es um diese Fragen: Was genau ist denn Yoga, was so viele machen? Warum ist es so heilsam, langsam zu üben und Atem und Bewegung zu verbinden? Dabei wollen wir die vier Säulen des Yoga erspüren und kennenlernen: 1. einfache Atemübungen 2. einfache Basic Übungen 3. Entspannung 4. Meditation Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken, Getränk und kleine Brotzeit für eine kurze Pause. [Preiszusatz: ]
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)