Kraftvolle Körperübungen und verschiedene Atemtechniken bauen auf die Grundkenntnisse des Hatha-Yoga auf. Kursziel ist Vorbeugung und Reduzierung von körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.