Zwölf einfache, langsam ausgeführte Bewegungen geben die Möglichkeit, tief durchzuatmen und dabei den Herzraum zu weiten. Das führt zu einer Entspannung des gesamten Brustraumes. Sie können dadurch Stressfaktoren in Ihrem Leben reflektieren und einen Anfang machen, sie zu ändern oder sie anders wahrzunehmen. Der HerzKreis wurde von den Fachärzten A.Gaußmann und M.Schmidt entwickelt und kann gut in den Alltag integriert werden. In diesem Seminar erhalten Sie Einblicke in die Herz-Zusammenhänge und die HerzKreis-Bewegungsreihe. Auch wenn Sie später nur einzelne Übungen in Ihren Alltag integrieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Decke und kleines Kissen, Schreibzeug, Getränk.