Der Vortrag dient zur Einführung in das gesamte Kursprogramm (Teil 1 und Teil 2). Fünfmal am Tag Gemüse und Obst essen und dabei die richtigen Öle und Fette benutzen, so heißt die Empfehlung, um sich gesund und leicht zu fühlen. Doch wie geht das? Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie die Empfehlung umsetzen und Schritt für Schritt Ihre Ernährung umstellen können, leckere Kostproben inklusive. Und ausgestattet mit aktuellem Ernährungswissen und wertvollen Tipps gelingt Ihnen ganz sicher das "Besser Essen". Tipp: Die praktische Umsetzung der Vortragsinhalte finden Sie in dem Kurs "Besser essen lernen" Teil 1 - (Kurs RH70120 ab 07.10.2019, 3x). Teil 1 und Teil 2 können unabhängig voneinander besucht werden. Teil 2 findet wieder im Frühjahrssemester 2020 statt.
Kursmaterial: Schreibzeug, Papier
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)