"One day or day one - you decide!" Gemeinsam erreichen wir unser Ziel: Einen straffen Körper und ein verbessertes Wohlbefinden im Alltag! Es erwarten Sie vielseitige Übungen mit verschiedenen Geräten (Stepper, Kurzhanteln, Gymnastikbälle...), die das Training nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich machen - mit Elementen aus dem Rücken-Work-out, Bauch-Beine-Po-Bereich und verschiedenen anderen Fitnessprogrammen. Neben dem Kräftigen der gesamten Muskulatur steht die Senkung des Körperfettwertes im Vordergrund. Der perfekte Kurs also, um "in shape" zu kommen oder zu bleiben.
Kursmaterial: bequeme Kleidung, Getränk, Handtuch
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)