Das Zumba Gold®-Programm richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die geburtenstarken Jahrgänge. Die Bewegungen und das Tempo wurden an die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmer*innen angepasst, wobei hier nicht auf die Zumba®-typische Musik, wie Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton usw., verzichtet wird. Zumba Gold® eignet sich auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen wie Rücken- oder Gelenkbeschwerden, da auf starke Drehungen oder Sprungübungen verzichtet wird.
Kursmaterial: Sportkleidung, Getränk
Zielgruppe: Erwachsene allgemein