Faszientraining ist eine optimale Möglichkeit zum Aufbau eines geschmeidig-kraftvollen Bindegewebes und bietet eine ideale Ergänzung zu allen Sport- und Bewegungsformen. Faszien geben Struktur und Halt, sind aber auch aufgrund ihrer unzähligen Nervenverbindungen in der Lage, wie ein Sinnesorgan zu fungieren. Im Vordergrund dieses Kurses stehen eine Einführung in das fasziale Netzwerk, Dehnungen faszialer Muskelketten, Mikrobewegungen sowie schwingende und federnde Bewegungsabläufe.
Kursmaterial: Sportkleidung, Handtuch
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)