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Ausgleichsgymnastik und gezielte Rückenschule

Als Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag. Schulung des Körperbewusstseins, Dehnen und Kräftigen der gesamten Muskulatur, praktische Beispiele und Tipps für Zuhause und die Arbeit, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken.
Kursmaterial: Gymnastikkleidung
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)

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