Dieser spezielle Yoga für Frauen beinhaltet Haltungen aus dem Hatha-Yoga, Atem- und Entspannungsübungen sowie Bewegungsabläufe, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken. Die Übungsfolgen sind eine Kombination aus Elementen des sanften Luna-Yoga und des dynamischen Hormon-Yoga. Die Übungen können die Funktion der Beckenorgane regulieren, können den Hormonhaushalt harmonisieren und können den Beckenboden kräftigen. Im Umgang mit Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden können Frauen Stütze und Linderung erfahren.
Kursmaterial: bequeme Kleidung, Decke
Zielgruppe: Frauen