Neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga beinhaltet dieser Yoga kräftigende Bewegungsabläufe und sanfte Übungen, die sich wohltuend auf unsere Beckenorgane auswirken. Die Übungen können die Funktionen der Beckenorgane regulieren, können von Alltagsbeschwerden und Stress befreien, können die Durchblutung des Unterleibs fördern, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den eigenen Körper. Luna-Yoga kann harmonisierend auf das Hormon- und Nervensystem wirken und hilft, Selbstheilungskräfte anzuregen.
Kursmaterial: bequeme Kleidung, Decke
Zielgruppe: Frauen