"Yoga meets Pilates" kombiniert auf ideale Art zwei sich ergänzende Übungswege. Beide Trainingsmethoden können die körperliche Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie geistige Frische und emotionale Stabilität fördern. Abgerundet werden die Kurse durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen.
Kursmaterial: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)