"Meditieren heißt: mit aufnahmefähigem Herzen lauschen" (Buddha) Mit Yoga-Übungen und Meditation können wir zu einer heiteren inneren Ruhe kommen. Über den Weg des Yoga und der Meditation können wir mit unserer Achtsamkeit im gegenwärtigen Augenblick bleiben und bei uns selbst einkehren. Das Üben lässt unsere Sinne wach werden und führt unser Bewusstsein in die innere Konzentration.
Kursmaterial: bequeme Kleidung, Decke
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)