Der Lärm in unserer Welt erzeugt Lärm im Denken und Fühlen. Durch Meditation kann sich die Stille jenseits der Gedanken einstellen. Dies führt zur Weisheit als Einklang von Herz und Vernunft. Aus diesem Einklang lässt sich "das Tor finden, durch das alle Wunder hervortreten" (Laotse). So kann Meditation nicht nur zur Entspannung führen, sondern sogar weit darüber hinaus. Viele asiatische Philosophen erklären deshalb Meditation als den einzigen Weg, den Sinn und damit das Glück in sich selber zu finden. Dieser Weg ist zwar einfach, doch nicht immer leicht. Deshalb bedarf es der Bereitschaft, es mit sich selber auszuhalten und einer gewissen Disziplin. In diesem Kurs werden 4 grundlegende Einstiegsübungen gezeigt und dann in stiller Meditation von bis zu 2 x 25 Min erfahren. So kann der Kopf ruhig werden und die Weisheit des Herzens kann beginnen, sich zu entfalten.
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)