Der Alltag stellt hohe und vielfältige Anforderungen an uns. Wie können wir dabei gut für uns selbst sorgen? Wie können wir verbunden mit uns und unserer inneren Kraft bleiben? Ich stelle Ihnen Übungen vor, die nicht viel Zeit kosten und somit auch im stressigsten Alltag Platz finden. Erfahren Sie die Macht der Achtsamkeit und freuen Sie sich auf Entspannung, neue Energie und den bewussten Umgang mit Ihrer Wahrnehmung.
Kursmaterial: bequeme Kleidung, Decke, Kissen
Zielgruppe: Erwachsene allgemein