Viele Menschen leiden an Problemen der Füße - durch Überlastung, Verspannung, Verformung und Schmerzen. In den Füßen entsteht - Schritt für Schritt - ein Abdruck der Bewegung des ganzen Körpers. In ihnen zeigt sich sehr deutlich, ob in der Bewegungskoordination etwas schiefläuft. Kleine Abweichungen über Jahre hinweg haben große Auswirkungen - kleine Verbesserungen genauso! Geeignet für Menschen mit Fußproblemen wie: Knick-, Senk-, Hohlfüße, Hallux valgus etc. und für Interessierte an der Kunst des Gehens, die aktive Prävention betreiben wollen. Kursziel: Sie begreifen die Bauweise Ihrer Füße und erkennen Ihre Art der Belastung der Füße beim Gehen. Kursinhalt: Anatomie (verständlich für Laien); die Kunst des Gehens - das Konzept der Fuß-Schule München: Lösungswege für Problemfüße, Basisübungen, Übungsmöglichkeiten für den Alltag. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen.
Kursmaterial: bequeme Kleidung (Jogginghose), Socken, Decke
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)