Der Fuß ist in einer langen Bewegungskette mit dem ganzen Körper verbunden. Bevor Veränderung, wie z. B. ein Hallux valgus, an den Füßen eintritt, hat sich die Stellung des Beckens über dem Fuß verändert. Oft ist das Becken instabil oder unbeweglich. Die stabilisierende Muskulatur des Hüftgelenkes auf der Außen- und Rückseite des Beckens ist geschwächt oder verspannt. Neben Beschwerden an den Füßen ist auch die Wirbelsäule betroffen. An diesem Trainingstag können Sie ein Stück der köstlichen Freiheit eines beweglichen Hüftgelenkes zurückgewinnen.
Kursmaterial: bequeme Kleidung (Jogginghose), warme Socken, Decke
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)