Das Rattern der Gedanken mehr und mehr verändern, zu mehr Selbststeuerung und Zeitqualität, mit neuen Blickwinkeln. Wodurch haben wir unsere innere Ruhe verloren und wie können wir sie zurückerlangen? Hohe berufliche Herausforderungen, eigene, auf uns wirkende Selbstsuggestionen, mentale Programme, die Stress in uns bewirken, - hier können Sie eine Möglichkeit zur Veränderung finden. Inhalte: verschiedene Entspannungstechniken, Steigerung der Konzentration, der Stresskompetenz, der soz. Kompetenz, mehr Selbstbewusstsein, lösungsorientiere Kommunikation, Lösungsmöglichkeiten für den Alltag.
Kursmaterial: Schreibzeug
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)