In diesem Kurs werden die Übungen aus dem klassischen Ballettunterricht auf dem Boden, also im Liegen oder im Sitzen, aber auch im Stehen an der Stange ausgeführt. Dadurch können Platzierung und Haltungen von Armen, Beinen, Kopf, Becken, Rumpf und Schultern neu verstanden und verbessert werden. Der Kurs beinhaltet das ganzheitliche Training aller Muskelgruppen des Körpers. Die Teilnehmer entwickeln eine bessere Körperkontrolle, Körperhaltung sowie eine bessere Beweglichkeit. Auch die Rücken-Bauch- und Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Da ein Teil des Kurses im Sitzen oder Liegen erfolgt, werden Knie- und Fußgelenke entlastet und geschont, was dieses Training ideal für jeden macht. [Preiszusatz: Rabatt möglich]