Wie kann ich in Auseinandersetzungen ehrlich und direkt sein, ohne die Verbindung zu meinem Gesprächspartner zu verlieren? Wie kann ich für meine eigenen Ziele eintreten und dennoch andere mit ihren Anliegen gelten lassen? Die Begegnung mit der "Gewaltfreien Kommunikation" (GFK) nach Marshall B. Rosenberg war für mich hier ein Schlüsselerlebnis: Verständnis bedeutet nicht Zustimmung, aber es bedeutet, zu lernen, Ärger und Wut in Gefühle und Bedürfnisse zu übersetzen und statt gegenseitiger Schuldvorwürfe zu sagen, was ich brauche und zu hören, was der andere braucht.Ziel ist es, die Grundlagen des GFK, die vier Schritte, 1) Beobachtung 2) Gefühl 3) Bedürfnis 4) Bitte, kennenzulernen und dabei auf das eigene Leben und die eigene Beziehung zu schauen. Darüber hinaus geht es darum, eine empathische Haltung einzuüben, die hilft, innere und außer Konflikte zu lösen und darin bestärkt, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen.Schreibzeug bitte mitbringen