In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit! Die Babys sind ganz in die Stunde eingebunden und haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. Alle Mamas erhalten für das Training einen speziell für die fitdankbaby-Kurse entwickelten Gurt, der als multifunktionelles Trainingsgerät für Kräftigungs-, Balance- und Stretchübungen zum Einsatz kommt. [Preiszusatz: ]
Zielgruppe: Kinder