Was tue ich, wenn ich als Frau Opfer oder Zeugin eines Angriffs werde? Die meisten wissen nicht, wie sie sich in einer Gewaltsituation verhalten sollen und sich aus der Notlage befreien können. Dabei trägt jede Frau die Fähigkeit in sich, sich im Ernstfall effektiv zu wehren! Es werden Alltagssituationen im häuslichen oder öffentlichen Bereich besprochen und trainiert. Dazu werden Grundelemente der Selbstverteidigung eingeübt und Szenarien gemeinsam erarbeitet. Auch der richtige Umgang mit dem Pfefferspray wird gezeigt. Der Kurs will Sie motivieren und dazu befähigen, sich selbst und auch anderen zu helfen oder einen Streit zu schlichten. Die Seminarleitung erfolgt im Team mit einem ehemaligen Polizeibeamten, der seit mehr als 40 Jahren Kampfsport betreibt, und einer selbstverteidigungserfahrenen Hausfrau und Mutter, die das Ganze aus der Sicht einer Frau sieht. Voraussetzung: Mindestalter 16 Jahre! [Preiszusatz: ]
Zielgruppe: Erwachsene allgemein