Qigong der 5 Wandlungsphasen ist f?r jung und alt geeignet und eine bew?hrte asiatische Bewegungs- und Bewusstseinslehre. Mit vielen Atem-, Koordinations- und Gelenk?bungen halten wir uns mit viel Freude beweglich im K?rper, Geist und Seele. Die letzten 20 Minuten sind der Schlussentspannung mit Klangschalen gewidmet.
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)