Durch Stress, ?berlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und R?ckenbereich. Mit gezielten Dehn- und Kr?ftigungs?bungen aus dem Yoga lockern und kr?ftigen wir Nacken, Schultern und R?cken und unterst?tzen dies durch leichte Atem- und Entspannungs?bungen.
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)