Nervosit?t, Unruhe, Anspannung, allt?glicher Stress: Yoga bietet die M?glichkeit, den Stress abzubauen. Durch Meditation, die auf K?rper?bungen und Atemtechniken beruht, erfolgt eine bewusste Wahrnehmung des K?rpers und der eigenen Atmung. Die positive K?rperwahrnehmung verhilft Ihnen zu einer ausgeglichenen Grundhaltung und einem entspannten Lebensgef?hl. Die Entspannungstechniken k?nnen Sie gezielt im Alltag anwenden. F?r Kinder und Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)