Mit Asanas (Yogahaltungen) und weichen Flows speziell zur Mobilisierung der Wirbels?ule und des Schulterg?rtels l?sen wir Verh?rtungen und bringen den K?rper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelst?rkende ?bungen tragen zu einer aufrechten und r?ckenschonenden Haltung bei. Atem?bungen unterst?tzen dabei.
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)