Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei und bildet vom Freizeit- bis zum Hochleistungssport eine wichtige Grundlage für viele Sportarten.

Innerhalb dieser Veranstaltung werden Trainingsmethoden und ihre kurz- und langfristigen Auswirkung auf die körperliche Leistungsfähigkeit thematisiert sowie Trainingskonzepte in Form eines Workshops erarbeitet. Außerdem werden verschiedene Ausdauertrainingskonzepte in der Praxis selbst erprobt, um ein besseres Bewusstsein für die Auswirkungen der jeweiligen Belastung auf den Körper zu erlangen.
Im Rahmen der Belastungsgestaltung wird auf die apparative Diagnostik eingegangen sowie Methoden zur Feststellung des aktuellen Leistungszustand besprochen und die Eignung verschiedener Parameter als Steuergrößen für die Trainingsintensität diskutiert.
Der Aufbau eines sinnvollen und effektiven Trainingsplans im Ausdauerbereich sowie eine Laufanalyse runden diese Veranstaltung ab.