"Herz aktiv"

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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-) Alltag erweitert. Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen, um von den Krankenkassen gefördert zu werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse! [Preiszusatz: Rabatt möglich]
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
15.09.20 - 24.11.2020 64 €
Schlörstraße 1
84453 Mühldorf a. Inn

Dozenten: Walter Landauer
Veranstaltungszeit(en): 2020-09-15,2020-09-22,2020-09-29,2020-10-06,2020-10-13,2020-10-20,2020-10-27,2020-11-10,2020-11-17,2020-11-24
Veranstaltungsstätte: vhs-\"Gesundheitspark\"; Halle 1
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.