Wir aktivieren besonders unsere Wirbelsäule durch die dehnenden und kräftigenden Flows und beugen so Rückenproblemen vor. Die meditativen Flows (Abfolgen) der Asanas laden unseren Geist ein, abzuschalten aber gleichzeitig hellwach zu sein.
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)